7月到了，又到了穿短裤、裙子的季节了，有很多朋友最讨厌夏天了，因为夏天一到，水桶腰、大象腿全部都漏出来，就是因为这个原因，大部分朋友开始减肥，要么每天吃六七分饱，要么就是不吃饭，如果长时间这样的话，对肠胃一点都不好！今天我给大家带来一道家常三鲜汤的做法，喝起来不仅口感很清淡，而且里面没有一点肉末，多喝减肥还不长膘！

　　家常三鲜汤

　　这道家常三鲜汤的做法很简单，里面的食材都是家里常见的，里面有粉丝、金针菇和娃娃菜，用这三种食材，做成一道汤水，口感清淡不油腻，全部都是蔬菜，多吃一点都不长肉，喜欢吃辣的时候，也可以放上一点辣椒油!我家基本上都是晚上做这道汤水喝，因为晚上吃点不油腻的时候，对身体也有好处!你们在家做过这道家常三鲜汤吗?做法简单，成本低，夏天经常喝这汤水，保准能穿S码衣服!好了不多说了，接下来，我就把这道家常三鲜汤的做法分享一下，家常三鲜汤，我家一周喝5次，清热解暑，美白瘦身，夏季必备汤水！

　　【家常三鲜汤】

　　【原材料】：粉丝、金针菇、娃娃菜、鸡蛋、食盐、胡椒粉、食用油。

　　【制作步骤】

　　家常三鲜汤

　　第一步：准备一把粉丝，放在温水中泡软，再准备一把金针菇，切掉根部，然后再一根一根撕开，把娃娃菜一块一块的撕下来，在小碗中打上鸡蛋2个搅散备用。

　　家常三鲜汤

　　第二步：在锅里倒上油，把鸡蛋液倒进去摊成一张饼出锅，用刀切成小块，然后放在锅里，再倒上适量开水，放上金针菇、粉丝、食盐、胡椒粉搅拌均匀，然后再把娃娃菜饭放进去煮一分钟出锅。

　　家常三鲜汤

　　【温馨小贴士】

　　1：先把粉丝放在温水中泡软，再把金针菇的根部切掉，然后一根一根的分开，再把娃娃菜撕成小段，在小碗中打上鸡蛋2个搅散备用，先把食材准备齐全，然后下油锅即可。

　　2：在锅里倒上油，把鸡蛋液倒进去摊成一张饼，然后出锅切成小块放在锅里，加上适量的开水，一定要加上开水，不能加凉水或者是温水，只有加上开水，里面的汤汁才会变成奶白色。

　　3：汤汁变成奶白色，加上粉丝和金针菇煮开，再放上食盐和胡椒粉调味，最后把娃娃菜放进去煮1分钟出锅。

　　家常三鲜汤

　　以上就是家常三鲜汤的做法，它不仅做法简单，而且食材少，在家经常喝减肥瘦身！一般夏天出汗量比较大，在家可以多做点口感清淡的汤，多喝不上火！教你家常三鲜汤的做法，口感清淡又美味，一家人都超喜欢喝！